Садржај
Били су добро у сезони на плажи, роштиљу и само генерално „бити ван“ сезоне. И добро, ако нисте били на славу на СПФ-у, вероватно сте се већ бавили гадним опекотинама од сунца (или неколико њих) овог лета.
Тако јасно, знате основе шта делује крема за сунчање - она открива сунчеве зраке како би спречили сунчање, дух! Али шта је хемија иза тога и наука о томе како вас она заправо чува када сте напољу? Прочитајте да бисте сазнали.
Прво, пример о сунчаним опекотинама
Сунчеве болне (и штетне) нуспојаве настају зато што емитују ултраљубичасто (УВ) зрачење. Те зраке имају кратку малу таласну дужину која им омогућава да продре до првих неколико слојева ваше коже и уђу у ваше ћелије коже и проузрокују оштећења.
Конкретно, сунчеви УВ зраци оштећују ваш ДНК, узрокујући упалу и генетске мутације. Упала изазива црвенило и отицање - то је превише познато сунчање! А генетске мутације с временом могу повећати ризик од рака коже.
Схватио - па шта је са кремом за сунчање?
Дакле, сада знате десете шта се дешава када добијете опекотине од сунчања - па како крема за сунчање заправо помаже?
Добро то зависи. На тржишту постоје две главне врсте крема за сунчање: физичка и хемијска.
Физичке креме за сунчање одразити сунчеве УВ зраке враћају се у околину. Мислите на њих као на мала хемијска огледала - сунчеви зраци одбијају их право да не продру у вашу кожу и не оштете сунце. У апотеци можете видети физичке креме за сунчање означене као „минералне креме за сунчање“, а као активни састојак садрже титан диоксид или цинков оксид.
Хемијске креме за сунчање су мало другачије. Садрже хемикалије које упијају УВ светлост. Мислите на њих као на мале хемијске сунђере који прихватају УВ зраке пре него што продру у вашу кожу и проузрокују штету. Садрже активне састојке попут авобензоне или оксибензоне.
Шта значи СПФ оцена?
Поред разлике између хемијских и физичких крема за сунчање, различити екрани имају и различите оцене заштитног фактора од сунца (СПФ). Како објашњава Пенн Стате Невс, СПФ рејтинг вам говори колико бисте добили више заштите него што уопште не носите крему за сунчање. Дакле, клањање на неким СПФ 15 омогућило би вам да останете на сунцу 15 пута дуже без опекотина него да уопште не носите крему за сунчање.
То ипак не значи да што је већи СПФ то је боље. СПФ оцена следи логаритамској скали, што значи да расте у малим корацима. Тако СПФ 30 крема блокира 97 одсто УВ-Б зрака, док СПФ 50 блокира 98 одсто.
Дакле, нема потребе да се трошите на ултра-висок СПФ; Фондација за рак коже каже да би свака крема за сунчање са оценом већим од 15 требало да ради. Само се често нанесите током дана - сваких сат или два и после знојења или пливања - да бисте остали сигурни.