Садржај
- Извори добитка и губитка воде
- Поремећаји хомеостазе од повећања течности
- Поремећаји хомеостазе због губитка течности
- Механизми хомеостазе воде
Вода је најбогатија супстанца, како на Земљи, тако и у људском телу. Ако тежите 150 килограма, носићете око себе приближно 90 килограма. Ова вода обавља широк спектар функција: храњиве материје, грађевински материјал, регулатор телесне температуре, учесник метаболизма угљених хидрата и протеина, мазиво и амортизер. Водни баланс, или хомеостаза, у односу на унутрашње окружење, је од суштинског значаја за опстанак.
Извори добитка и губитка воде
Неки од начина на који узимате и губите воду су очигледни. Пијење течности и једење хране уобичајени су начини додавања воде у ваш систем, а мокрење, знојење и издисај водене паре су најчешћи извори губитка воде; такође губите воду у свом гастроинтестиналном тракту током цревних покрета. Колики проток течности у одређеном дану зависи од вашег физичког окружења, исхране, нивоа вежбања и одређених лекова које можда узимате, али већина људи са нетакнутом спознајом одговара на унутрашње сигнале жеђи на одговарајући начин да задржи унос воде и воде Излаз се одлично подудара све док имају приступ одговарајућим течностима.
Поремећаји хомеостазе од повећања течности
Превише воде у вашем телу може бити проблематично колико и премалу количину може бити опасно, чак и ако за то не чујете толико. Ако конзумирате пуно течности која садржи растворе попут натријума и калијута са електролитима, као што то чине многи спортски напици. резултат је хиперволемија, или "превелика запремина", а овде се концентрација раствора у телесним течностима не мења много, ако уопште. Ако уместо тога конзумирате вишак просте воде, то се назива прекомерна хидратација, а концентрација раствора у телесним течностима је нижа него што би требала бити.
Поремећаји хомеостазе због губитка течности
Мало је одраслих који су никада постали жртва недостатка воде у тијелу. То се најчешће дешава током напора у топлим, влажним условима, када губите више течности него што трошите знојењем, чак и када марљиво пијете течност. Дневно можете изгубити до 5 литара зноја, што износи преко 10 килограма воде. Из зноја губите нешто раствора, али далеко већи део воде, па се ово стање назива дехидрација. С друге стране, када истовремено губите и воду и растворе, попут губитка крви након повреде или тешке и дуготрајне дијареје, то се назива хиповолемија, која може довести до можданог удара, па чак и смрти услед ненадмашног губитка крви притиска и накнадног застоја срца.
Механизми хомеостазе воде
Главни начин на који регулишете колико воде ваше тело губи или задржава је филтрирањем у бубрезима. На крају доњег дела бубрега, вода и растворени филтрирани „узводно“ се поново апсорбују у количинама које варирају у складу са вашим телесним потребама и под утицајем хормона. Антидиуретски хормон се ослобађа када вам телесна вода падне и концентрација раствора се повећа, сигнализирајући бубрезима да поново упијају више воде, али не и раствори. С друге стране, хормон алдостерон се ослобађа из надбубрежне жлезде када постанете хиповолемични, што резултира већим задржавањем воде и раствора и одржавањем крвног притиска.