Садржај
Спавање је за већину људи витални део сваког дана, али оно што се догађа када затворите очи често је мистерија. Студије спавања, било да се ради о истраживању сна или за дијагнозу поремећаја спавања, отворите прозор у оно што се дешава с вашим мозгом и телом док спавате. Студије спавања могу вам раставити сан у фазе, при чему се свака фаза карактерише одређеном врстом мождане активности. Делта таласи су најспорији од таласа спавања у мозгу.
Фазе сна
Док спавате, напредујете кроз пет фаза у цикличном обрасцу. Започињете у првом кораку, лаганим спавањем, где се ваш мозак креће из бета и алфа таласа будности у тета таласе сна. Док прелазите из прве фазе у другу, настављате да доживљавате тета таласе испреплетене са периодима интензивних активности познатих као вретена за спавање. Кад пређете на дубји сан треће фазе, делта таласи постају истакнути и када представљају више од половине ваше мождане активности, ви сте у четвртој фази, најдубљој фази сна.Након четврте фазе, крећете се уназад кроз фазе спавања, а затим улазите у пету фазу, нагло кретање очима или сан у сну.
Мерење активности спавања у мозгу
Можданска активност измерена током испитивања спавања снима се на електроенцефалограму, или ЕЕГ-у, уређају који користи сензоре постављене на власишту за мерење електричне активности у мозгу. Активност мозга се бележи као линија на комаду папира или рачунара који се непрестано помера. Линија се креће горе-доље јер региструје електричне импулсе, а резултат је таласни образац чији се облик, фреквенција и амплитуда или висина могу мерити. Свака врста можданог таласа је описана помоћу ова три параметра.
Делта Вавес
Делта таласи су спори таласи повезани са дубоким сном. Људи пробудини из дубоког сна не могу се присјетити било које мисли или снова, па је сврха делта таласа помало тајанствена, али се хипотетира да она има улогу у „ресетирању“ мозга. Делта таласи су изразитији код новорођенчади и мале деце, али се јављају код свих људи током спавања. Неки поремећаји спавања, као што су будност и ноћни ужаси, дешавају се током спавања делта таласом.
Карактеристике Делта таласа
Делта таласи имају фреквенцију мању од 4 херца или 4 таласа у секунди, а већина се јавља између 0,5 хертз и 3,5 хертз. Наведено на други начин, трајање сваког делта таласа је између једне четвртине секунде и две секунде. Иако су делта таласи најспорији, они се могу сматрати и најгласнијим таласима. Амплитуда или висина делта таласа је 75 микроволта, најјача електрична активност забележена у нормалним таласима мозга.