Нормална расподјела демонстрирана је многим појавама - на примјер, расподјелом тежина жена у популацији. Већина ће се гомилати око просечне (средње) тежине, а онда ће се све мање и мање људи наћи у најтежим и најлакшим категоријама тежине. Кад се цртају, такви подаци формирају кривуљу у облику звона, где је хоризонтална ос тежина, а вертикална ос је број људи ове тежине. Користећи овај општи однос, такође је могуће израчунати пропорције. У нашем примјеру ово би могло укључивати откривање колики је удио (постотак) жена под одређеном тежином.
Одлучите се за вредност или вредности које желите да употребите за дефинисање групе - на пример, удео жена испод одређене тежине или између две тежине. У нашем примјеру желимо пронаћи удио жена испод одређене вриједности, који даје подручје испод нормалне кривуље с лијеве стране вриједности.
Израчунајте з-резултат за ту вредност. Ово је дато формулом З = (Кс-м) / с где је З з-скор, Кс је вредност коју користите, м је просечна популација и с је стандардна девијација популације.
Потражите нормалну табелу јединице да бисте пронашли удио површине испод нормалне кривуље која пада на страну ваше вредности. Леви ступац даје з-резултат на једно децимално место (0,0 до 3,0). Слиједите ово доље док не дођете до исправног ретка за з-скор. Горњи водоравни ред даје друго децимално место за з-резултат (0,00 до 0,09). Сада хоризонтално пратите свој ред све док не дођете до исправне колоне.
Узмите број добијен из јединице нормалне табеле и одузмите је од 0,5. Сада одузмите добијени број од 1. У нашем примеру то даје удео жена испод одређене тежине. Да бисмо добили постотак, ово морамо помножити са 100.