Садржај
Да бисте израчунали километар, мораћете да прикупите информације неопходне за тачно мерење удаљености. Могуће је израчунати километар користећи корак и кораке нагомилане у току дана ходања.
Прво морате израчунати свој напредак. Положите комад мерне траке на земљу. Проверите да ли је земља равна површина и да је трака у равној линији. Кренућете на почетку мерне траке, а прстом на једној нози ћете имати нулу.
Ходајте десет корака. Ходали бисте правилним темпом, ни брже ни спорије од уобичајеног. Ако вам се на почетку чини непријатно, можете неколико пута ходати напред-назад како бисте исправно кренули. Обезбедите да вам за крајњи трк иде ножни прст на почетку мерне траке.
На вашем десетом кораку, станите. Запазите где се налази ваше стопало напред. На мерној траци означите место досегнуто прстом ногу напред.
Сада имате удаљеност од првог прста вашег првог корака до првог прста вашег десетог корака. Поделите ову раздаљину са 10. Овај број је ваша просечна дужина корака.
Ако нисте забиљежили удаљеност у ногама, претворите овај број у ноге сада. На пример: Ако је ваша просечна дужина забележена у центиметрима, помножите са 0,0328 да бисте претворили у ноге. Иначе, ако је ваша просечна дужина корака на пример 24 инча, ваша просечна дужина корака у стопалима је два (јер има 24 инча на 2 стопе).
Сада када знате напредак свог корака у ногама, можете израчунати миљу. У једном миљу има 5.280 стопа. Једноставно поделите 5.280 стопа од просечне дужине корака да бисте научили колико корака ће проћи да бисте прешли километрину. Ако је на пример ваша просечна дужина корака 2 метра, требаће вам 640 корака да бисте прешли километрину. Да не бисте рачунали на хиљаде у својој глави, понесите педометар за мерење предузетих корака.
Ако желите израчунати колико сте километара прешли током дана, проверите свој педометар на крају дана. Запишите број корака из вашег педометра. Помножите број корака са својом дужином корака, а затим поделите на 5.280 стопа.
Такође је могуће израчунати дужину корака и трчати километрину пређену уместо хода. Међутим, будите сигурни да посебно пазите када рачунате свој напредак. Темпо којим трчите или трчите треба да буде доследан током цијелог трчања. Нису сви педометри бројали кораке од трчања јер је то кретање различито од ходања, зато обавезно двоструко проверите способност педометра пре него што завршите трчање.